这款Nature Made助眠胶囊每粒含有绿茶萃取的200mg茶氨酸、3mg褪黑素以及其他助眠草本植物配置而成，共30粒，每天1粒即可。未成年人或孕妇慎用。从客户评价来看，出现了两极分化情况，要么很有效，要么没效果，失眠原因很多，管不管用还得看个人体质，有失眠症状的童鞋可以尝试。